熬最深的夜,加最狠的班,烤最辣的串,喝最烈的酒……天天在“爆肝”边缘疯狂试探的你,了解过你身体里这个重要器官吗?7月28日是第十三个“世界肝炎日”,主题为“坚持早预防,加强检测发现,规范抗病毒治疗”,借此机会,我们一起来了解肝炎、爱护肝脏。
作为人体最大的实质性器官和代谢器官,肝脏掌管着人体代谢以及解毒等诸多重要功能,一旦肝脏出现问题,会连累着身体其他功能,如免疫功能、胆汁生成功能以及排泄功能等都会被影响。尤其值得注意的是,由于肝脏内部并没有感觉神经,只有肝脏的肝包膜上才分布着大量的感觉神经,导致肝脏是一个“沉默”的器官——通常在损害超过70%的时候,肝脏才会出现显著症状。因此人们往往会因为前期的忽视而致使肝脏疾病的恶化,这也让肝病成为全球范围内影响人数最多的疾病之一。
肝脏出现问题的人
据世界卫生组织(WHO)数据显示:全球大约有3.5亿的人患有慢性肝炎,其中,我国是全球肝病负担最重的国家。据估算,我国约有8600万乙肝携带者,丙肝患者约1000万,脂肪肝人数更是超过2亿。虽然近年来我国肝炎防治工作取得了显著成效,但与世卫组织提出的目标仍有较大差距,诊断、治疗率较低,同时确诊人群不断发生肝硬化、肝癌。2020年,全球有83万人死于肝癌,其中我国达到39.1万,占比47%。大量的肝硬化、肝癌病例将给患者家庭和社会带来沉重的负担,因此,倡导大众积极、科学“护肝”势在必行。
一般来说,病毒、酒精、药物、自身免疫、脂肪肝等均是引发肝炎的常见病因,细菌、寄生虫感染、先天代谢异常、全身系统疾病累及肝脏时,也会导致肝炎的发生。除此之外,由于当前我国居民健康水平总体水平仍然不高,关于预防疾病、早期发现、及时就医、科学用药、规范治疗等维护健康的知识技能比较缺乏,吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、不合理膳食的不健康生活行为方式相对比较普遍,一系列因素的影响之下,都与肝炎的发生密切相关。
因此,对于预防和治疗肝炎,不仅需要注射保护性疫苗控制病毒传染,还要养成良好的饮食生活习惯。除了规律作息、避免熬夜、适当饮酒之外,也要注意在日常生活中进行一定的运动,保持心情愉悦。有条件的话,建议去寻求专业的营养医学从业人员,让其根据自身情况给出改善饮食、预防疾病、提升营养搭配理念与健康状况的专业指导,以此来保证健康的身体,实现对肝炎等众多疾病的提早预防。同时,饮食和营养的平衡,对肝脏的健康也非常重要,日常生活中,应该少吃油炸食品或者脂肪含量很高的食品,可以适当摄入膳食补充剂或富含全面营养素的食品,保障日常营养的均衡,维护肝脏健康。
作为业界公认的“人类超级营养包”,螺旋藻中含有丰富的优质蛋自,尤其是其所含的8种人体必需但不能生产的氨基酸,比例与联合国卫生组织推荐的黄金比例几乎一致,是促进肝细胞再生、修复受损肝脏组织,保护肝脏不可多得的营养素来源。
螺旋藻
此外,螺旋藻还含有十多种维生素、多糖和类胡萝卜素。其中,螺旋藻中所含丰富的维生素B12是已知生物体中含量最高的一种。该维生素能够影响肝细胞中核糖核酸的代谢,防止肝细胞浆中核糖核酸的耗尽、可防止和预防脂肪肝、令胆硷脂酶作用增强,加速肝脏功能的恢复、降低转氨酶。而多糖和类胡萝卜素则能够提供保肝所需的营养,保护和恢复肝功能正常运行,还可以提高机体免疫功能,帮助减少病毒对肝脏的损伤。
绿A螺旋藻产品
当前,由于螺旋藻所蕴藏的天然营养价值而得到越来越多的关注,我国微藻产业也在加快应用发展。自上世纪八十年代在云南程海湖发现天然螺旋藻资源,在国家科研主管单位的大力推动下,以云南绿A生物工程有限公司为起点的国内微藻产业开始快速发展。作为我国微藻产业化的原研单位,一直以来,绿A秉承“以民众的健康为己任”的企业理念,坚持创新发展,年均科研投入数百万元,联合国内外科研力量共同推进微藻应用的前沿基础研究,深度挖掘各类藻种优势。
目前,绿A不仅推动拥有极高“营养天赋”的螺旋藻应用走向纵深,同时,经过选种、培育、加工、质检等多流程层层“选拔”,绿A也将在平衡炎症方面具有良好效果的红球藻虾青素,以及可以将酒精、胆固醇等人体中多余物质排出体外的裸藻等多种微藻,转变成一个个国民健康品走向千万家庭,令其价值得到充分释放。未来,绿A也将继续用实际行动加速推动微藻产业多领域融合发展,充分发挥微藻的营养价值,为人们健康贡献力量。
编辑:徐霞
审核:吴娜